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2006年8月の献立
●ドライカレー
<材料>(3人分)
豚挽肉
200g
生姜
1片(10g)
にんにく
1片(10g)
玉葱
200g
ピーマン
2ケ
干しぶどう
大さじ3杯
バター
大さじ2杯
カレー粉
大さじ1杯
トマトジュース
カップ1杯
コンソメ
1ケ
塩
少々
胡椒
少々
砂糖
小さじ1杯
うま味調味料
少々
 
1.挽肉にカレー粉(分量の1/5)と塩少々を振っておく。
2.鍋にバターを入れて煮溶かし、みじん切りした生姜、にんにく、玉葱をよく炒める。(10分)
3.ピーマンは種を除いてみじん切りにし、2に入れ、1の挽肉も入れて更に炒める。(挽肉がほぐれるまで)
4.干しぶどうはぬるま湯につけて戻し、水を切って3に入れ、カレー粉、トマトジュース、コンソメ 、塩、胡椒、砂糖、うま味調味料を加えて煮汁が無くなるまで煮る。
5.ご飯を皿に盛り、上から4をかける。
<調理メモ>
小麦粉を使わないで作るドライカレーです。
小麦粉を入れると鍋底に沈んで焦げやすいですが、この場合はその心配が無いので、煮詰まるまで放って置けば良い、作り方が簡単な料理です。
豚挽肉の代わりに好みで牛挽肉も良く合います。干しぶどうは体温位のぬるま湯で戻すと柔らかにふっくらと戻ります。砂糖はトマトジュースの酸味消しです。
食欲が無くなりがちのこの時期、ご飯に良く合うカレーの辛味が夏の暑さを吹き飛ばしてくれるでしょう。
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森田家庭料理学校 インターネット版