森田家庭料理学校 インターネット版

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2006年11月の献立
●青椒肉絲 (チンジャオロースー)
<材料>(3人分)
豚肉 200g
   
下味  
小さじ2杯 
生姜汁 小さじ半分
醤油 小さじ2杯
   
ピーマン 2ケ
50g
葱(白い部分) 1本
生姜 少々
にんにく 少々
大さじ2杯
   
合わせ調味料  
醤油 小さじ2杯
小さじ2杯
うま味調味料 少々

 
1.豚肉はせん切りにして、酒、生姜汁、醤油を混ぜて下味をつける。
青椒肉絲 の作り方 その1

2.葱は小口切り。生姜は皮をむき、にんにくはうす皮をむいてみじん切り。筍は4cmのせん切りにする。 鍋に油を入れて熱し、葱、生姜、にんにくをさっと炒め、筍を炒め、合わせ調味料を混ぜる。
青椒肉絲 の作り方 その2

3.ピーマンは縦半分に切って、種を除いてせん切りにして2に入れてさっと炒める。
青椒肉絲 の作り方 その3

4.器に盛って出来上がり。
青椒肉絲 の作り方 その4


<調理メモ>
青椒肉絲は手軽に出来る炒め物です。
青椒はピーマン、肉は豚肉を指します。中華料理では単に肉と言えば豚肉のことで、他の肉は鶏肉、牛肉、羊肉の様に表現します。絲は日本料理でいう、せん切りの事で、この場合、ピーマンも肉もせん切りにします。 この料理の様に 中華の料理名は材料、切り方、調理法などで表すことが多いです。
香り付けの葱は中華では普通、ぬめりの無い白い部分を使います。
炒め物は出来たてを食べるのが大切です。 下準備をしっかりして、さっと炒めて熱々を味わってください。

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