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2007年8月の献立
●麻婆豆腐
<材料>(3人分)
豆腐
1丁
豚挽肉
80g
生姜
5g
葱
1本
油
大さじ1杯
中華だし(顆粒)
小さじ1杯
豆板醤
小さじ半分
合わせ調味料
水
カップ3/4杯
うまみ調味料
少々
味醂
大さじ1杯
酒
大さじ1杯
塩
少々
酢
小さじ1杯
醤油
大さじ2杯
片栗粉
小さじ2杯強
 
1.ボウルに 合わせ調味料を入れて混ぜ合わせる。
2.中華なべ(又はフライパン)に油を入れて熱し、生姜のみじん切り、葱の小口切りを入れて さっと炒める。
3.豚挽肉を入れて肉がほぐれるまで炒め、中華あじを入れる。
4.1の合わせ調味料と豆板醤を入れる。
5.豆腐は2cm角に切り、さっと茹でてザルにあげ、水気を切っておく。
6.4に片栗粉を、同量の水で溶いて入れてとろみをつけ、5を入れて軽く混ぜる。
7 .器に盛って出来上がり。
<調理メモ>
麻婆豆腐は、日本でもすっかりおなじみになった中国の家庭料理です。
日本の豆腐は、水分が多いので茹でて水気を除きます。
この料理はピリッとした唐辛子の風味が身上です。豆板醤(トウバンジャン)はそら豆 の胚乳と唐辛子を原料にして作る辛い味噌ですが、これが無ければ、唐辛子を1本、種を取って、輪切りにして使ってもよいです。
夏バテしやすい季節です。唐辛子の辛味が食欲を増進させてくれるでしょう。
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森田家庭料理学校 インターネット版