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2007年9月の献立
●豚肉の卯の花和え
<材料>(3人分)
豚肉
60g
蓮根
60g
人参
60g
玉葱
60g
油
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
砂糖
大さじ半分
和えころも
豆腐
1/2丁
胡麻
大さじ1杯
砂糖
大さじ半分
塩
小さじ1/4杯
うま味調味料
少々
 
1.豚肉(もも肉薄切り)は2cm巾に切る。蓮根は、皮をむいて薄い いちょう切りにして、水にとり、ザルにあげる。 人参は2cmの千切り、玉葱は薄切りにする。
2.鍋に油を入れて熱し、1を入れて炒め、醤油、砂糖を加えて煮詰める。
3.鍋に豆腐を入れ、木杓子でかき混ぜてつぶし、ひたひたの水を入れて火にかけ、鍋の周りが煮立ったらザルに布巾を広げてあけ、絞って水気を切り、木杓子で砕いておく
4.胡麻をすり鉢に入れて良くすり、3を加え、和えころもの 砂糖、塩、うま味調味料を加えて軽くすり混ぜる。
5.4に2を入れて和える。
6.器に盛って出来上がり。
<調理メモ>
豚肉入りの白和えですが、白和えのころもを卯の花にみたてて名前を付けました。
白和えの豆腐は、生で絞った方が口当たりが良いですが、この料理の場合は、豆腐を茹でて絞ります。手軽で、味も豚肉と良く合います。
歯ざわりの良い蓮根等の野菜と油炒めした材料の和え物です。お試し下さい。
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森田家庭料理学校 インターネット版