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2009年2月の献立
●ロールキャベツ
<材料>(3人分)
キャベツ
6枚
豚挽肉
150g
玉葱
100g
パン粉
15g
牛乳
大さじ2杯
塩
小さじ1/3杯
胡椒
少々
ナツメグ
少々
妻楊枝
6本
人参
200cc
ベーコン
カップ1杯半
水
少々
コンソメ
1ケ
トマトピューレ
大さじ1杯
ウスターソース
小さじ1杯
塩
少々
うま味調味料
少々
レモン汁
大さじ半分
片栗粉
小さじ1杯
 
1.玉葱はみじん切り。パン粉に牛乳をかけておく。ボウルに豚挽肉、玉葱、パン粉、塩、胡椒 ナツメグを入れて混ぜ、6等分して俵型にする。
2.キャベツはさっと熱湯を通して芯をそぎ取っておく。まな板にキャベツを広げ、1を包んで妻楊枝で止める。
3.人参はせん切り。ベーコンは熱湯を通して細く刻む。鍋にロールキャベツを並べ、人参、べ−コンを散らし、水、コンソメを入れ、鍋蓋をして火にかけ、弱火で20分位煮て皿に取る。 (汁は残す)
4.残り汁にトマトピューレ、ウスターソース、塩、うま味調味料を入れて火にかけ、同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、レモン汁を入れる。
5.器にロールキャベツを盛り、4の汁をかける。
<調理メモ>
ロールキャベツは弱火でゆっくり煮る、煮込み料理の一つです。
キャベツのお尻の太い軸に沿って切り込みを入れ、葉を破らないようにしてはがし、巻きやすい程度にさっと湯を通します。
今回はロールキャベツをスープ煮にしてから、味付けした汁をかけましたが、好みで、先に調味した汁で煮るのも良いでしょう。
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森田家庭料理学校 インターネット版