森田家庭料理学校 インターネット版

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2009年6月の献立
●豚のウィーン風
<材料>(3人分)
豚肉(ロース) 3切れ
小麦粉 30g
2ケ
牛乳 大さじ1杯
パン粉 40g
粉チーズ 大さじ1杯
バター 大さじ1杯
大さじ1杯
レモン 1ケ
パセリ 少々
馬鈴薯 200g
バター 小さじ1杯
少々
胡椒 少々
ケチャップ 小さじ1杯強
牛乳 大さじ2杯

 
1.豚肉(1切れが80g位)は筋切りし、軽くたたく。(調理メモ参照)
豚のウィーン風 の作り方 その1

2.塩、胡椒を振り、小麦粉をまぶし、溶き卵(卵1ケに牛乳を大さじ1杯混ぜたもの)、パン粉、(パン粉に粉チーズを混ぜたもの)の順につける。
豚のウィーン風 の作り方 その2

3.フライパンにバター大さじ1杯と油大さじ1杯を入れて中火にかけ、バターが溶けたら肉を入れて焼く。(調理メモ参照)
豚のウィーン風 の作り方 その3

4.馬鈴薯は、洗って1cm厚みに切って柔らかに茹で、皮をむいて裏ごしする。(又はマッシャーで押しつぶす。)鍋にバター、塩、胡椒、ケチャップ、牛乳を入れて火にかけ、バターが溶けたら馬鈴薯を入れて混ぜる。(マッシュポテト)
豚のウィーン風 の作り方 その4

5.レモンは薄く輪切りにする。卵1ケは固茹でし(水から入れて13分沸騰させる)、白身と黄身に分け、それぞれみじん切りにする。まな板にレモンを並べ、真ん中に箸を置き、白身、黄身を盛る。箸を除き、みじん切りしたパセリを入れる。
豚のウィーン風 の作り方 その4

6.器に3を盛り、5をのせ、肉のまわりに4のマッシュポテトを絞りだす。
豚のウィーン風 の作り方 その4


<調理メモ>
フライパンで作る肉料理です。レモンを飾り、マッシュポテトを添えました。こくを出す
為、パン粉に粉チーズを混ぜました。
フライパンできれいに焼くには、筋切りが大切です。ロースは、肉と脂身の境目に筋があるので、先の鋭利なナイフで3〜4箇所、まな板に届くまで切ります。更に切った部分を空ビンで軽くたたいて、筋が切れたか確かめます。焼く時は、フライパンにバターと油を入れ(2種を混ぜるときれいな焼き色に。)中火にかけ、バターが溶けたら肉を入れ、すぐ返します(両面に油を吸わせる為)。火を弱め、鍋蓋をし、片面4分ずつ、合計8分焼きます。
手順は肉の下調理をし、マッシュポテトを作り、飾り用のレモンを用意してから、肉を焼いて仕上げましょう。

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