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2010年9月の献立
●糸こんにゃくと豚肉の生姜煮
<材料>(3人分)
糸こんにゃく(もも肉薄切り)
270g
豚肉
60g
生姜
8g
油
大さじ1杯
醤油
大さじ3杯弱
砂糖
大さじ2杯
うま味調味料
少々
 
1.豚肉は3cm巾に切る。糸こんにゃくは洗って水を切り、3cm長さに切る。 生姜は皮をむいてすりおろす。
2.フライパンに油を入れて熱し、生姜を入れ、豚肉を入れて炒める。 肉の色が白く変わったら、糸こんにゃくを加え、水気がなくなるまで炒める。
3.別鍋に醤油と砂糖、うま味調味料を入れて火にかけ、2を入れ、中火で汁が無くなるまで煮詰める。
4.器に盛って出来上がり。
<調理メモ>
生姜の香り豊かな炒め煮です。 豚肉と糸こんにゃくを、あらかじめ炒めて火を通し、後、さっと煮詰めます。 手軽に出来て、お弁当のおかずにも良く合う一品です。お試しください。
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森田家庭料理学校 インターネット版