森田家庭料理学校 インターネット版

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2010年12月の献立
●魚のグラタン
<材料>(3人分)
魚(白身の切り身) 3切れ
塩、胡椒  少々
バター 大さじ1/2杯
大さじ2杯
カップ3/4杯
粉チーズ 小さじ1/2杯 
   
ホワイトソース  
バター 大さじ1杯半
小麦粉 20g
牛乳 カップ1杯 
小さじ1/4杯
胡椒 少々
マッシュポテト  
馬鈴薯 200g
バター 大さじ1/2杯
牛乳 大さじ1杯半
小さじ1/4杯
胡椒 少々
卵黄 1/2ケ

 
1.魚に塩、胡椒を振ってしばらく置く。

魚のグラタン の作り方 その1

2.鍋に分量のバター、酒、水をいれて火にかけ、煮たってきたら魚を入れる。
魚のグラタン の作り方 その2

3.鍋蓋をして中火で5〜6分煮る。(茹で汁は取っておく。)魚を皿の移し、皮と小骨を除く。
魚のグラタン の作り方 その3

4.厚手の鍋にバターを入れて煮溶かし、小麦粉を入れて弱火で炒め、牛乳を少しずつ入れてのばしてクリーム状に煮、2の茹で汁を入れてのばして、塩、胡椒で調味する。(ホワイトソース)
魚のグラタン の作り方 その4

5.3の魚をグラタン皿に入れ、4のホワイトソースを上からかける。
魚のグラタン の作り方 その5

6.馬鈴薯は皮をむき、1cmの輪切りにし、柔らかに茹でて裏ごしする。(又はマッシャーで押しつぶす。)鍋にバター、牛乳、塩、胡椒をいれて火にかけ、馬鈴薯を混ぜる。火を止めて卵黄を混ぜる。(マッシュポテト)
魚のグラタン の作り方 その6

7.3に6を絞り出して粉チーズを振り、200℃に熱したオーブンで焦げ目がつくまで焼く。(約7分) 受皿に載せて出来上がり。
魚のグラタン の作り方 その7


<調理メモ>
魚を使ったグラタンです。ここでは赤魚を使いました、皮や小骨は、茹でれば簡単に除けます。グラタンは、少し濃いめのホワイトソースを作ります。バターと小麦粉を炒めた、ホワイトルーを火からはずして、牛乳を少しずつ入れて、もう一度火にかけます。更に
魚の茹で汁を加えて、きめ細かなホワイトソースを作りましょう。
マッシュポテトに卵黄を混ぜるときれいな焼き色がつきますが、火を止めてから混ぜるのがコツです。

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