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2011年6月の献立
●ポークピカタ
<材料>(3人分)
豚肉(ロース)70〜80g
3切れ
塩
少々
胡椒
少々
粉チーズ
小さじ1杯
小麦粉
少々
油
大さじ1杯
卵
3ケ
牛乳
大さじ1杯
バター
大さじ1/2杯
パセリ
少々
油
小さじ3杯
 
1.豚肉は筋切りして軽くたたき、塩、胡椒、粉チーズを振ってしばらくおき、小麦粉をまぶす。
2.ボウルに卵を割って入れ、よくほぐして牛乳、溶かしたバター、パセリのみじん切りを合わせて3等分する。
3.フライパンに油を大さじ1杯入れて熱し、肉を入れて両面色良く焼き、1枚を5切れ位に切る。
4.フライパンに油小さじ1杯の油を入れて熱し、3の1枚分を元の形にして入れ、2を肉の上から流し入れ、鍋蓋をして弱火で焼く。(これを3回繰り返す。)
5.卵が固まったら出来上がり。
<調理メモ>
ピカタは、イタリア料理の一種で、肉や魚の薄切りに、小麦粉と溶き卵をつけて焼いたものを言います。 今回はあらかじめ肉を焼いておき、食べやすい大きさに切り、卵汁をかけて仕上げました。 肉を焼く場合は、テフロン加工のフライパンを使えば、張り付かずきれいに仕上がります。
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森田家庭料理学校 インターネット版