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2011年7月の献立
●即席ごもく寿司
<材料>(3人分)
米
2合
粉末すし酢
25g
椎茸
3枚 (8g)
人参
15g
油揚
1枚
竹輪
1/2本
ちりめんじゃこ
25g
だし汁
カップ2/3杯
醤油
大さじ1杯
砂糖
大さじ1/2杯
胡瓜
1/2本
焼海苔
1枚
卵
1ケ
砂糖
小さじ1/2杯
塩
少々
油
少々
 
1.米は洗って、1割増しの水(2.2合)の水を入れて炊く。 ボウルにとり、粉末すし酢をふりかけ、混ぜ合わせて冷ます。
2.椎茸はカップ2/3杯の水につけてもどし、軸を切ってせん切り。(つけ汁はとっておく) 人参は3cmのせん切り。油揚は、縦半分に切ってせん切り。 竹輪は長さ半分に切ってせん切り。
3.鍋にだし汁(椎茸のつけ汁)、醤油、砂糖を入れ、2を入れて中火で煮詰め、おろし際にちりめんじゃこを入れて合わせる。 1の寿司御飯に入れてさっくり混ぜる。
4.卵は割りほぐし、砂糖、塩を混ぜる。 フライパンにうすく油をしき、卵を薄焼きしてせん切りにする。 胡瓜は小口から薄く切り、塩水(調理メモ参照)に暫くつけ、やわらかになったら絞る。 海苔は乾いた布巾に入れてかるくもみ、もみ海苔にする。
5.器に3を盛り、4を色良く飾る。
<調理メモ>
御飯は寿司用に少し固めに炊きましたが、普通に炊いた冷御飯を、レンジで温めて使ってもおいしく出来ますので、即席の寿司弁当にもなります。
ちりめんじゃこは、少し固めに干しあげたものが適します。
胡瓜をつける塩水は、水カップ1杯に、塩大さじ1/2杯混ぜます。この割合は海水の濃さの塩水で、料理では「たて塩」と言い、野菜ばかりでなく、魚をつけるのにも使います。
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森田家庭料理学校 インターネット版