森田家庭料理学校 インターネット版

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2011年11月の献立
●ピドッキローヤル
<材料>(3人分)
牛挽肉 150g
生パン粉 30g
玉葱 120g
小さじ1杯
玉子 1/2ケ
ケチャップ 大さじ1杯
小さじ半分
胡椒 少々
うま味調味料 少々
大さじ1杯
うずら卵 3ケ
ピーマン 小1ケ
とうもろこし 40g
人参 40g
グリンピース 25g
バター 大さじ半分
塩、胡椒 少々

 
1.玉葱はみじん切りにし、油で炒めて冷ましておく。ボウルに卵を入れてほぐし、牛挽肉と生  パン粉、炒めた玉葱、ケチャップ、塩、胡椒、うま味調味料を混ぜ合わせ、3等分して丸める。
ピドッキローヤル の作り方 その1

2.ピーマンはたて2ツに切って種を出し、横に薄く切る。 フライパンに大さじ1杯の油を入れて熱し、1の中心部を、うずら卵1ケ分くぼめて 入れ、弱火で暫く焼く。 うずら卵を割って入れ、上にピーマンを飾り、周りに水をカップ1杯入れ、鍋蓋をし、中火で焼く(調理メモ参照)。
ピドッキローヤル の作り方 その2

3.人参は5mm角に切り、5〜6分茹でて水を切る。フライパンにバターを入れて熱し、人参、とうもろこし、グリンピースを入れて炒め、塩、胡椒で調味する。
ピドッキローヤル の作り方 その3

4.2を器に盛り、3を添えて出来上がり。
ピドッキローヤル の作り方 その4


<調理メモ>
ピドッキローヤルは、牛挽肉を使ったハンバークの一種です。 形を取る時はハンバークの 時のように、片手にぶつけるようにして、中の空気を抜くと、型崩れしません。
蒸し焼きですが、うずら卵が固まり、周りの水気が切れるまで焼きます。水を入れてから焼きあがりまでは、約8分を目安として火加減をしてください。
ここでは、付け合わせの、とうもろこしとグリンピースは、冷凍品を使いました。

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