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2011年11月の献立
●ピドッキローヤル
<材料>(3人分)
牛挽肉
150g
生パン粉
30g
玉葱
120g
油
小さじ1杯
玉子
1/2ケ
ケチャップ
大さじ1杯
塩
小さじ半分
胡椒
少々
うま味調味料
少々
油
大さじ1杯
うずら卵
3ケ
ピーマン
小1ケ
とうもろこし
40g
人参
40g
グリンピース
25g
バター
大さじ半分
塩、胡椒
少々
 
1.玉葱はみじん切りにし、油で炒めて冷ましておく。ボウルに卵を入れてほぐし、牛挽肉と生 パン粉、炒めた玉葱、ケチャップ、塩、胡椒、うま味調味料を混ぜ合わせ、3等分して丸める。
2.ピーマンはたて2ツに切って種を出し、横に薄く切る。 フライパンに大さじ1杯の油を入れて熱し、1の中心部を、うずら卵1ケ分くぼめて 入れ、弱火で暫く焼く。 うずら卵を割って入れ、上にピーマンを飾り、周りに水をカップ1杯入れ、鍋蓋をし、中火で焼く(調理メモ参照)。
3.人参は5mm角に切り、5〜6分茹でて水を切る。フライパンにバターを入れて熱し、人参、とうもろこし、グリンピースを入れて炒め、塩、胡椒で調味する。
4.2を器に盛り、3を添えて出来上がり。
<調理メモ>
ピドッキローヤルは、牛挽肉を使ったハンバークの一種です。 形を取る時はハンバークの 時のように、片手にぶつけるようにして、中の空気を抜くと、型崩れしません。
蒸し焼きですが、うずら卵が固まり、周りの水気が切れるまで焼きます。水を入れてから焼きあがりまでは、約8分を目安として火加減をしてください。
ここでは、付け合わせの、とうもろこしとグリンピースは、冷凍品を使いました。
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森田家庭料理学校 インターネット版