森田家庭料理学校 インターネット版

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2012年4月の献立
●ふきのピーナツ和え
<材料>(3人分)
ふき 200g
落花生 30g
砂糖 大さじ1と1/4杯
醤油 大さじ1杯半
うま味調味料 少々

 
1.鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、塩少々入れる。 沸騰したら、ふきを入れて柔らかに茹でる。(調理メモ参照)水にとり、皮をむいて3cm長さに切る。
ふきのピーナツ和え の作り方 その1

2.落花生は皮をむいて細かに刻み、すり鉢に入れて良くすり、砂糖、醤油を入れてすりのばし、うま味調味料を入れる。


ふきのピーナツ和え の作り方 その2

3.2に1を入れて和える。
ふきのピーナツ和え の作り方 その3

4.器に盛って出来上がり。
ふきのピーナツ和え の作り方 その4


<調理メモ>
春の香りがするふきですが、ちょっと苦手の方でも、ピーナツ衣で和えると案外喜ばれる 献立です。 ふきは茹でてから皮をむきます。 鍋に入る長さに切り、太めのふきを1〜2分茹で、細めのふきを入れます。 水にとって皮をむけば、アクで手が黒ずむ事はありません。
ピーナツ衣と和えるのは、食べる直前にしましょう。

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