森田家庭料理学校 インターネット版

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2013年4月の献立
●豚肉の八幡巻き
<材料>(3人分)
牛蒡 中1本(200g)
カップ1杯半
うま味調味料 少々
醤油 大さじ1杯
砂糖 小さじ1/2杯
豚肉 300g
大さじ1杯
醤油 大さじ2杯
大さじ1杯
砂糖 大さじ1杯

 
1.牛蒡は皮をこそげて、長さ15cm、7mm角の棒状に切り、柔らかに茹でる。 鍋に分量の水、うま味調味料、醤油、砂糖をいれ、牛蒡を入れて煮含める。
豚肉の八幡巻き の作り方 その1

2.豚肉は6等分し、まな板に縦長に並べる。1は6等分して束にし、豚肉で、らせん状に巻く。
豚肉の八幡巻き の作り方 その2

3.フライパン(調理メモ参照)に油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ(調理メモ参照)、中火で、全体に焦げ目がつくまで焼く。
豚肉の八幡巻き の作り方 その3

4.分量の醤油、酒、砂糖を入れて、転がしながら煮詰める。
豚肉の八幡巻き の作り方 その4

5.1本を3つに切り、切り口を上にして盛る。
豚肉の八幡巻き の作り方 その5


<調理メモ>
八幡巻きは、牛蒡をあなごで巻いたものを言いますが、豚肉で巻いてみました。お弁当のおかずにもおいしい一品です。
豚肉は、ロースか、もも肉の薄切りが良いでしょう。 豚肉の上に牛蒡を斜めに置き、らせん状に巻いて、巻き終わりから焼くと、型崩れしません。 使うフライパンは、肉がはりつかないよう、テフロン加工のものが向いています。

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