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2010年8月の献立
●鶏レバーの煮物
<材料>(3人分)
鶏レバー
200g
醤油
大さじ2杯半
酒
大さじ1杯
水
大さじ3杯
砂糖
大さじ1杯強
卵
2ケ
食紅
少々
 
1.鶏レバーは、一口大に切り、心臓の部分は、縦に切りこみを入れ、固まった血を取り除く。 うすい塩水に漬け、さっと洗って水気を切る。
2.鍋に醤油、酒、水、砂糖を入れて煮立てる。
3.2に1を入れ、鍋蓋をしてしばらく煮、のち蓋を取ってしばらく煮る。 煮汁を少し残して火を止めて皿に出す。残り汁に水溶きの食紅を加えて火にかけ、殻をむいた茹で卵(調理メモ参照)を入れ、転がしながら煮詰める。
4.レバーを器に盛り、卵は縦6つに切って器に盛る。
<調理メモ>
鶏レバーは鉄分、ビタミンA,B1,B2,に富み、夏ばて予防には、うなぎに負けない 食品としてお勧めです。 生臭みを抜いておいしく調理しましょう。
煮崩れしやすいので、沸騰した煮汁に入れることと、表面が固まるまで箸を入れないことが大切です。 ここでは、おいしい煮汁を活用するため、茹で卵を使いました。 茹で卵の黄身が中心になるようにするには、卵を水から入れて火にかけ、ぬるま湯になったら、箸で卵を転がし始め、沸騰して8分間続けます。 さらに5分はそのまま沸騰させ、水に取り、殻をむきます。
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森田家庭料理学校 インターネット版